天氣漸漸炎熱，更要細心呵護自己的肌膚，維持美美的第一步就是洗臉

夢姐愛上『白茶爽』這款洗面乳，因為夢姐長那麼大，終於，遇到最完美的洗面乳，完全無可挑剔，夢姐喜歡的程度到會忍不住剪開瓶罐用到一滴不剩的極品，沒騙你，有圖有真相。

很久之前好市多還有賣，後來怎麼找不到了！？夢姐只剩這最後一支庫存了，怎麼辦？用完就沒了，去日本找沒找到，只好來寫這篇使用心得，紀念並且分享，希望不久的將來她能夠再現江湖，沒用過的，到時候妳一定要試試看。

夢姐在30歲以前篤信百貨公司的專櫃名牌保養化妝品，洗面乳也得用知名專櫃的，一支動輒七八百元、甚至千元的都有用過，坦白說還不見得好用，有些洗後會緊繃、皮膚表面會很乾燥 ;  強調保濕的，有些洗後會有沖不乾淨的感覺，一直覺得臉滑滑有殘留清潔劑，用過一款法國品牌一支1800元的洗面乳，洗後臉上好像厚一層薄蠟，些許膩感，沒有感覺到這廠牌的產品訴求：清除多餘皮脂、清爽潔淨，由於是”頂級“品牌價格不菲，洗感叫人失望，從此後，夢姐再也不買專櫃的洗面乳，貴不代表好用，就算添加高貴的烏魚子萃取物，皮膚能否吸收達到功效還是個疑問，更何況洗臉過程一分鐘不到，接著用水沖去被洗面乳帶走的角質、油脂、髒污，那些高貴的添加物只是給人心理安慰的作用。

洗臉是夢姐認為很重要的事情，一天至少兩次，選擇適用的洗面乳太～太~太重要了，洗太過，肌膚乾燥，讓細紋提早報到，洗不乾淨，毛孔藏污納垢，青春痘暗瘡長相隨、膚色暗沈。夢姐對於洗面乳的要求很簡單：「容易沖洗乾淨、味道要讓人感到舒服（沒有味道也可以）、洗後沒有緊繃感、不會乾燥、不會有“上蠟”的感覺」（ＯＳ：有人明白我所謂上蠟的感覺嗎？）

『白茶爽』她的外表包裝真的很平凡，沒有專櫃名牌的華麗外衣，這點視覺系的我有點不是那麼喜歡，直到打開蓋子，擠一點在手上，搓出滿滿泡泡，飄出陣陣清香，有點像綠茶的香氣，卻沒有綠茶那麼濃郁，早晨洗臉這味道讓我心情愉悅，晚上這味道讓我心平靜，後來覺得奇怪，不是叫白茶爽？白茶和綠茶有什麼不同？查了一下，原來白茶是一種輕微發酵茶，製作過程不殺青、不揉捻，而是直接讓茶葉凋萎、乾燥，這樣做能夠保留更多量的「茶多酚」，含量比綠茶還多。

為什麼洗面乳要含「茶多酚」？什麼是「茶多酚」？茶多酚是形成茶葉色、香、味的主要成份之一，也是茶葉中有保健功能的主要成份之一，是茶葉中多酚類物質的總稱，包含許多物質，其中以黃烷醇類物質（兒茶素）最為重要，含量約占茶多酚總量的70~80%左右。兒茶素相信妳一定不陌生，對於皮膚的功效，網路上可以查到，夢姐就不多說，這也難怪夢姐用白茶爽洗後覺得肌膚緊緻且透亮，而且洗感符合夢姐的要求「容易沖洗乾淨、味道要讓人感到舒服、洗後清爽、沒有緊繃感、不會乾燥」。

MARVIS就是傳說中的牙膏界的愛馬仕，有此稱號價格當然不會很客氣。

夢姐在好市多買了一組二入，很期待，想體驗一下這貴鬆鬆地“名牌”牙膏到底有什麼與眾不同地方。

有人說，用過的感覺像是給牙齒上了香水，天呀！我一點也不想要這種感覺，所以夢姐只買薄荷味的，其他味道牙膏很難接受！

記得買回來MARVIS亮白薄荷牙膏第一次使用的感覺.....其實是蠻失望的，因為不習慣牙膏沒有起泡劑，擠很多也刷不出一點泡泡，只是膏狀物藉由牙刷在牙齒表面來回帶過，越刷越覺得空虛，覺得牙膏快消失在口腔裡，幾乎需要再補充一條才能刷另一半邊的牙齒 ; 另外，我覺得MARVIS亮白薄荷牙膏的味道”很甜“，查了一下成分，原來是添加了糖精鈉，夢姐愛甜食沒錯，但這牙膏也太甜了，雖然...甜的滋味還不錯，有種滿嘴薄荷糖的錯覺，很想給他吞下去，但是千萬別這麼做！畢竟這是牙膏，不是食物。

糖精鈉是一種甜的味覺感，卻不是“糖”的成分，糖精鈉（Saccharin Sodium），是一種不含有熱量的人工甘味劑，水溶性，其甜度為蔗糖的300～500倍，不含熱量，主要用於食品工業（很多食物都會添加：瓜子、蜜餞、梅粉、果醬.....)，可用於牙膏、香菸及化妝品中。

對於這樣，又貴又甜又刷不出一點泡的牙膏，該繼續用它？還是晾在一旁？後來惜物的夢姐連續用了幾天，居然對這甜薄荷味有點上癮了，刷完後口氣確實清新，會特別期待刷牙的滋味，真的！真的！想必這是廠商添加糖精鈉的用意吧！

至於對牙齒的亮白功效，夢姐覺得可以使喝過咖啡與茶的牙齒恢復本色，但是並不會讓牙齒變成明星般的白牙齒。

親身經歷有毒行為  真讓人心力交瘁 

夢姐最近很沮喪，最主是因為遇到一位不講信用、自以為是又容易暴怒的人，偏偏要一起處理案子，無法避免共事，而夢姐本身對於約定好的事會放在心上，約定好的時間就會把其他事排開，到了約定好的時間不用鬧鐘也會記得，即使有臨時狀況會遲到，也會事先通知約會對象，我覺得我沒有什麼特別優於別人的，每個人不都該如此？尊重承諾和約定好的事情，就是尊重對方，也是尊重自己。夢姐會生氣，是因為與這位友人相約，五次中有四次會被放鴿子，或是遲到1~2小時也聯絡不到人，都不先告知我，完全沒有對承諾重視、對我尊重，觸碰到我的底線，這樣子我如何相信接下來合作愉快？我如何相信他的決定是認真的？而且放鴿子、遲到超過1~2小時不是偶犯，是累犯了，難道他不知道.....我為了約定已經排開其他事情，當時我已經出門搭車了，我已經到達約定地點“浪費我的時間在等待”，失約已經是相當惡劣的行為，多不尊重人的行為，更何況聯絡不上，過了將近兩小時才捎LINE說剛剛在聯絡重要事情.....，我好無言，換作是你被這樣對待會不會生氣？

失約與遲到累犯就算了，因為離結案期限緊迫，當我決定要獨立完成這件案子，他又說不行，要配合他的時間，我認為他既然那麼忙、寧願晃點我、別的事情似乎比較重要，那我寧可辛苦一點獨立完成，也不想要跟這般人合作，他居然不願意放棄（我明白他想要從中得到一點好處，因為他是非常喜歡收取蠅頭小利的人），我想妳既然想得到好處，就應該要更積極，我不可能再次配合沒有誠信的人將一切時間拖到結案期限的前一天，萬一他又晃點，那我豈不開天窗了？結果他開始惱羞成怒，開始攻擊我，說我沒有同理心、說我不懂配合別人......巴拉巴拉，開始編造一些虛構的事情來抹黑我（不想讓他介入此案是因為要獨吞什麼好處），牽拖一些跟此事件毫無關係的人事物（像他之前做了什麼案子幫助大家），說我一直對他有成見（欸～他完全不檢討自己所作所為），我再度慎重告訴他：「這案子我來負責，沒有你想像的額外好處，我只是希望一切能按照已經排好的進度進行，我不喜歡拖延，因為不是只有你忙，我也很忙，忙完這件事我還有其他事要忙，我非常討厭沒有誠信、沒有時間觀念、不尊重別人的合作夥伴，你不要牽拖一拖拉庫的人事物來掩飾你的種種失信行為，請就事論事，好好正視自己的行為，不要讓自己被貼上“不守時沒信用”的標籤，光是你這不可取行為，就足以讓人懷疑你的所有能力與信用。」他不服氣，更是暴怒，頻頻抹黑我，甚至惡言詛咒，搞得我更是火大，這世界真是一種米養百種人，如此不可理喻，我評估這種人沒有繼續往來的意義，最後我慎重決定：不相往來！！

他這個人我認識很久，在不認識他的人眼裡，他表現彬彬有禮、完美無瑕，然而與他往來密切才會看到他的真實一面，對於自己的過錯不願意承認，會推拖到其他人、事、物，推拖招數無效，就會抹黑你，說你沒有同理心才會無法體諒他所犯的錯 ; 既使硬凹也要將黑的講成白的，只為了得到他想要的。雖然世間人形形色色，但是這次合作案子讓我對於他再度放鴿子遲到感到失望，後又看到他暴怒之下的抹黑、牽拖不相干的無辜人、惡言詛咒...等離譜行為而感到絕望，這樣的人真的是百年一見，被夢姐遇見了。我在想，若是我不堅持原則，選擇配合他時間，延到結案期限的前一天再來做最後討論會議，一切會圓滿落幕嗎？下次再合作他會改變嗎？他會尊重自己所做的承諾和約定？我不會再度被他放鴿子或遲到超過1~2小時？再仔細觀察他，會發覺他沒有交心的同性朋友，過去常聽他說很好的朋友後來幾乎絕交，大多原因是遭好朋友陷害，或是出賣，現在想想一切其來有因，夢姐可能已經成為他口中陷害或出賣他的壞人。夢姐認為，沒有帶給你正向幫助的人際關係，不如捨去。

才剛經歷過這件事，看到這篇文章感處更深。夢姐這位朋友因為時間觀念薄弱，常常遲到被原諒，所以並不覺得遲到有什麼大不了，一旦遇到我這種“事不過三”，堅持不再原諒他的人，他就會認為我是針對他挑毛病，而且認爲我一定是為了什麼獨佔好處的理由才那麼堅定不原諒他。認為他自己是被別的事情牽絆住才會沒有辦法赴約或準時赴約（其實重點是遲到1~2小時也聯絡不到人，也不先告知我），難道我也可以用同樣方式對待他？不用在意跟他約定時間，前一天忙太晚睡過頭，睡飽再解釋，或是把所有事先處理好再赴約，再用LINE跟他說「抱歉我先忙著聯絡一些重要事情，再等我一下」。既然已經無法得到別人的原諒與信任，該自我檢討一番，怎麼會連番暴怒，用情緒攻擊別人，這已經不是溝通不良了，是個人的情緒管理有問題，攻擊人的言語顯示出內在人格的思想偏差。

夢姐覺得我們要常常閱讀如此精闢文章，自我剖析，若有不同見解，歡迎提出，一起討論。

（文章如下）

夢姐每天要做的事情很多，想要做的事情很多，越是到夜晚，腦袋就不停滴轉，想著還有什麼事未完成。睡前，躺在床上腦袋很難空白，不是回顧今天發生的大小事情，就是計畫著明天的代辦事項，所以非常難入眠，既使睡著了也是不斷做夢，一覺醒來常常都感到睡不飽、疲憊依舊。不只我，夢姐的老公獅子王也是如此，我想忙碌又焦慮的現代人，大多會有這樣的狀況，真的很可憐。

遇到攸關健康問題，獅子王偏愛使用健康食品來調理，夢姐則比較喜歡天然食物或輕加工食物，然而調整睡眠這事，真是困擾我，真的很難入睡，躺在床上2~3小時是常有的事，用食物來調理似乎無法幫助我這有點嚴重的失眠，叫我吃安眠藥...我覺得副作用很可怕，這時，某一天終於忍不住偷吃了放在獅子王的健康食品區的這一罐～GoodNight夜間草本複合配方膠囊，因為上面寫的斗大的”幫助入睡“好誘惑我，看一下成分：西番蓮花萃取物、啤酒花萃取物、麩氨酸發酵物、香蜂草萃取物、茶胺酸，嗯～看起來不會危害健康，打開看裡面還有八分滿的膠囊，有點噁心的氣味，抓抓頭姑且一試，於是倒一杯水，我就按照服用方法吞了三粒，服用十分鐘無感，十五分鐘我的胃有感...這時胃感覺怪怪的，悶悶的、灼灼的，接著二十分鐘幫助入眠無感，半小時仍無感，一個小時過去了還是無感，兩小時依然沒有睡意，已經半夜兩點了...真是囧...，好吧～再給他一次機會～明天再試。

第二天一樣在預定睡前時間一小時，吞服三顆，情況跟昨天一樣，依然沒有尾我帶來絲毫睡意，詭異的是胃也一樣感覺怪怪的～悶悶的～灼灼的。我還是決定再試一天，結果第三天還是一樣，很失望，看似草本植物的配方對我的入眠一點幫助都沒有，不禁懷疑我是不是屬於嚴重失眠的族群？！還是這東西只是用那四個字”幫助入睡“來催眠用的？

幾天後，想起來要跟老公獅子王討論服用GoodNight夜間草本複合配方膠囊的心得，沒想到他告訴我，他之前連續吃了很多天沒有幫助入眠效果，而且胃還不舒服，所以一直放在那裡都沒有再吃了。我竟然傻傻的拿去吃，怎麼沒有先問問他，看來我們夫妻倆都試過這猶如「安慰劑」的膠囊，沒有得到這產品宣稱的絲毫效果，我不禁懷疑到底這膠囊療效是真的？假的？為何可以大剌剌地在知名大賣場販售？如果可以開一個使用結果投票，我真的很想知道有多少人買回家吃了？有多少人服用的結果跟我們一樣？又有多少人服用之後有效？

夢姐不是只分享～忍不住一定要推薦的好東西，對於忍不住想要說真心話～吐槽～的東西，夢姐也想跟大家分享，希望有經驗的朋友們一起討論、一起分享，才能讓好東西被知道，不好東西快一點下架，不要讓消費者浪費錢。

多肉是一種很奇特的植物，有一種療癒人心的魔力，夢姐周遭的朋友都很瘋迷這神奇的植物，家裡種一堆，辦公室桌上也會放一點，靠近窗台的會放一排多肉，一點點綠，讓生活增添色彩。

形形色色的多肉，種類多到我都記不住名字，所以有標記名字的照片是一定要的啦！今天夢姐來逛台北花卉村，猶如來到多肉博物館，一次飽覽多種多肉，人潮也不會像建國花市那樣擁擠。多肉的世界，我還是門外漢，雖然人家都說很好種，我還是種死好幾款，連石蓮都可以種到夭折，奇怪！路邊人家屋簷隨便都可以種到爆盆......滿屋簷爬，請教專家說土乾再噴水，網路也爬文，我都照辦，怎麼我的小多肉還是無法撐過三個月了？看來不交點學費不會出師。

來吧！一起逛逛多肉世界........

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不了任何事情，還有可能讓情狀更糟，不要一直讓自己處

於負面的情緒裡，冷靜下來，整理思緒，看看這篇文章，

然後專注在讓生活更美好的事情，停止抱怨！

根據維基百科的說法：

什麼是臥蠶？

每個女孩對婚姻的憧憬，總在夫妻各忙各的現實生活中慢慢夢碎，

沒有誰對誰錯，而是已經不再像談戀愛時的相愛，

戀愛中的人總把對方捧在心中第一位，

對方傷心會心疼，對方高興會喜悅，希望寸步不離，

總想知道對方的心情及一切，以為愛可以天長地久，

這世上唯一不會變的真理是“一切都會隨時間而改變”，

不然你告訴我什麼不會變？！

不知道你會不會這樣？

今天突然對經不起時間考驗的一切感到反感，

像某種人際關係，